Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är är bastun på och serveringen öppen.
Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Grön-vit grupp
Garry träning - Uteträning med pannlampa. Garry håller i uppvärmning och orienteringsträning, ibland med lekinslag. Efter uteträning och dusch även aktivitet inomhus i klubbstugan.

Gul grupp
Garry träning - Uteträning med pannlampa. Garry håller i uppvärmning och orienteringsträning, ibland med lekinslag. Efter uteträning och dusch även aktivitet inomhus i klubbstugan.

Orange grupp
Garry träning - Uteträning med pannlampa. Garry håller i uppvärmning och orienteringsträning, ibland med lekinslag. Efter uteträning och dusch även aktivitet inomhus i klubbstugan.

Seniorer, juniorer, blå grupp och övriga vuxna
Lååånga reflexrundan för dem som sprungit Mila by night. Övriga 5-8 x 3 min intervaller på reflexrundan.