Löpträning - intervaller
- Plats:
- Klubbstugan
- Datum:
- 2016-08-10 (3704 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
Intervallträning på spåret från klubbstugan.
| Intervall | Löpning | Vila |
| 1 | 1 min | 1 min |
| 2 | 2 min | 1 min |
| 3 | 3 min | 1 min |
| 4 | 4 min | 2 min |
| 5 | 5 min | 2 min |
| 6 | 4 min | 2 min |
| 7 | 3 min | 1 min |
| 8 | 2 min | 1 min |
| 9 | 1 min |