18.00-19.00         OBS! Utspring 18.00!

Intervallträning för HD13 och uppåt.
Långa intervaller vid Gubbängen, start var 8:e minut. OBS! Samling och info 18.00. Direkt efter springer vi iväg.

Kortare intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.

Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10

19.00-20.00

Styrkegympa i idrottshallen.

Dusch och ombyte.

Kollektivtrafik till träningen
Från Huddinge station går det bra att åka buss 172 till Högdalen och därifrån är det ~650 m att gå till Bandhagens skola.