Project 73 - Road to 10MILA

Detta är Project 73

Project73 är Snättringe SKs satsning mot 10MILA och en placering topp 73 för dam- och herrlag! Träningen delas in i tvåveckorsblock som börjar 13/11, men innan det viloblocket.

Topp 73 har satts som mål eftersom det är 73:e upplagan av 10MILA. Vi tar väg 73 Nynäsvägen dit och det är 73 km fågelvägen fram och tillbaka till arenan från klubbstugan. Vi kommer jobba i 12 st tvåveckorsblock med träning inför 10MILA, för att förbättra oss 12 placeringar från herrlagets 85:e-plats från 2017.

Snättringe har anmält 3 herrlag, 2 damlag och 3 ungdomslag till 10MILA, så det är en storsatsning för många löpare! 

Project73-presentation (från träffen 26/10 2017)

Blockprogram i Project 73

 

Övningar för styrketräning

 

 

Uppdaterad senast: 2018-04-23 21:40:10 av Simon Hector

Skapad: 2017-10-24 12:11:10 av Mikael Nilsson