Klubbträning, ej orange grupp och neråt

Plats:
Klubbstugan, Källbrinks IP
Datum:
2018-03-29 (2192 dagar sedan)
Tid:
18:00

Ingen träning för orange grupp och nedåt, men möjlighet att hänga med de äldres upplägg. 

Uppvärmning med löpskolning. 10x2 min intervaller med 1 min vila på elljusspåret, eller Grisstigen (asfalt) om det fortfarande är isigt på elljusspåret. Nedjogg.

Ingen fika efter.