Klubbträning, ej orange grupp och neråt
- Plats:
- Klubbstugan, Källbrinks IP
- Datum:
- 2018-03-29 (2192 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
Ingen träning för orange grupp och nedåt, men möjlighet att hänga med de äldres upplägg.
Uppvärmning med löpskolning. 10x2 min intervaller med 1 min vila på elljusspåret, eller Grisstigen (asfalt) om det fortfarande är isigt på elljusspåret. Nedjogg.
Ingen fika efter.