Intervallträning och gympa
- Plats:
- Bandhagens skola
- Datum:
- 2017-12-19 (2282 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
- Sluttid:
- 20:00
18.00-19.00
OBS! Utspring 18.00!
Intervallträning för HD13 och uppåt.
8x3-1,5 min med 2 min extra vila efter 4 st. Asfalt, SV sidan om Örbyleden(typ korsningen med Stallarholmsvägen, ca 18.15)
Kortare intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.
På mptionsspåret söder om Magelungsvägen, OL skor rekommenderas.
Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10
19.00-20.00
Styrkegympa i idrottshallen.
Dusch och ombyte.
Kollektivtrafik till träningen
Från Huddinge station går det att åka buss 172 till Högdalen och därifrån är det ~650 m att gå till Bandhagens skola.