Intervallträning och gympa

Plats:
Bandhagens skola
Datum:
2017-12-19 (2282 dagar sedan)
Tid:
18:00
Sluttid:
20:00

18.00-19.00

OBS! Utspring 18.00!

Intervallträning för HD13 och uppåt.
8x3-1,5 min med 2 min extra vila efter 4 st. Asfalt, SV sidan om Örbyleden(typ korsningen med Stallarholmsvägen, ca 18.15)

Kortare intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.
På mptionsspåret söder om Magelungsvägen, OL skor rekommenderas.

Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10

19.00-20.00

Styrkegympa i idrottshallen.

Dusch och ombyte.

Kollektivtrafik till träningen
Från Huddinge station går det att åka buss 172 till Högdalen och därifrån är det ~650 m att gå till Bandhagens skola.