Intervallträning och gympa

Plats:
Bandhagens skola
Datum:
2017-12-05 (12 dagar sedan)
Tid:
18:00
Sluttid:
20:00

18.00-19.00

OBS! Utspring 18.00!

Intervallträning för HD13 och uppåt.
4x6x1min löp-30s vila, efter 12 st en extravila på 1,5 min

Kortare intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.

Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10

19.00-20.00

Styrkegympa i idrottshallen.

Dusch och ombyte.


Kollektivtrafik till träningen
Från Huddinge station går det att åka buss 172 till Högdalen och därifrån är det ~650 m att gå till Bandhagens skola.