Intervallträning och gympa
- Plats:
- Bandhagens skola
- Datum:
- 2017-12-05 (2305 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
- Sluttid:
- 20:00
18.00-19.00
OBS! Utspring 18.00!
Intervallträning för HD13 och uppåt.
4x6x1min löp-30s vila, efter 12 st en extravila på 1,5 min
Kortare intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.
Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10
19.00-20.00
Styrkegympa i idrottshallen.
Dusch och ombyte.
Kollektivtrafik till träningen
Från Huddinge station går det att åka buss 172 till Högdalen och därifrån är det ~650 m att gå till Bandhagens skola.