18.00-19.00 Löpträning - Intervallträning för HD13 och uppåt. OBS! Utspring kl 18.00!
2x(3x3 min med 1 min vila) (80-95% av max HF) 3 min vila mellan set.

18.00-19.00 Lilla intervallen - Korta intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.

18.00-19.00 Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10 år.

 

19.00-20.00 Styrkegympa i idrottshallen.